Kundalini Yoga Konstanz

Yoga

Kurse - live

coronabedingt enfallen alle Live-Kurse

Kurse - ONLINE

Yoga

  • dienstags von 19:30 - 21:00 Uhr

Zutritt per Zoom

Preis: 10€ pro Lektion

Einstieg jederzeit möglich

1. Stunde gratis als Schnupperstunde

Yoga 60plus / Yoga auf dem Stuhl

  • dienstags von 10 - 11:30 Uhr

Zutritt per Zoom

(technische Unterstützung möglich)

Preis: 8€ pro Lektion

Einstieg jederzeit möglich

1. Stunde gratis als Schnupperstunde

Yin Yoga

  • donnerstags von 19:30 - 21:00 Uhr

Zutritt per Zoom

Preis: 10€ pro Lektion

Einstieg jederzeit möglich

1. Stunde gratis als Schnupperstunde

Was ist Yoga 60plus?

Sind deine Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt, so dass du an einer „normalen“ Yogastunde nicht teilnehmen kannst?
Möchtst du trotzdem die Tiefe des Yoga erleben?

Dann ist Yoga 60plus genau richtig für dich!

Yoga 60plus ist für fast alle älteren Menschen geeignet.

Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie auf dem Stuhl ausgeübt werden können.

Körperübungen, Atem, Meditation und Entspannung regen den Energiefluss auf sanfte Art und Weise an.

Yoga 60plus:

  • Steigert körperliches Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit
  • Verbessert die Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Verbessert das Lungenvolumen und damit die Vitalität
  • Stärkt die Konzentration
  • Hilft den Alterungsprozess als Gewinn und Wachstum zu begreifen

Yoga ist für alle da!

Yoga - Einzelunterricht

Yoga – Einzelunterricht ist eine kraftvolle Unterstützung für deine individuelle Lebenssituation. Dabei gehe ich gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten ein.

Wann ist Yoga-Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn du dir ein persönliches Übungsprogramm wünschst, das du zu Hause selbständig durchführen kannst.
  • Wenn du unter körperlichen oder psychischen Krankheiten leidest, können Yoga und Meditation deinen Heilungsweg maßgeblich fördern.
  • Wenn du dir Begleitung in einer schwierigen Lebensphase wünschst.
  • Wenn du einfach schnell und effektiv lernen möchtst.

Im Einzelunterricht arbeiten wir vor allem mit Körperübungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Außerdem fließt mein Wissen aus der Körper- und Energiearbeit ein, und du erhältst Tips rund um das Thema Körper und Entspannung.

Wo: In meinem Praxisraum oder bei dir zu Hause - oder auch online.

Dauer: 1 bis 1,5 h je nach Wünschen und Möglichkeiten.

Preise:
1 h – 60€ 
1,5 h – 90€

Kosten für die Anfahrt nach Hause nach Absprache.